Top قياس الخصر المثالي Secrets

Top قياس الخصر المثالي Secrets

Blog Article

يجب أن يتم هذا القياس باستخدام شريط مطاطي. يجب قياس محيط الورك في الجزء الأكبر من الأرداف مع وجود شريط موازٍ للأرض.

يكون الخصر صغير جدا ، و الكتفين و الصدر أكبر بكثير من الوركين.

كما يُنصح بتناول الكربوهيدرات في وجبات الإفطار والغداء.

يجب عم شد شريط القياس والقيام بالتنفس بشكل طبيعي، كما يجب التأكد من عدم التفاف شريط القياس خصوصًا في منطقة الظهر.

ستساعدك هذه الأداة عبر الإنترنت في العثور على شكل وجهك بناءً على القياسات.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام الدليل أدناه كتقدير تقريبي لحالتك الصحية:

ستحسب هذه الأداة تقديرًا لتاريخ الإخصاب بناءً على تاريخ الاستحقاق.

روفيناك د موسوعة سياسة الخصوصية حقوق الملكية ما هي الموسوعة؟ مواقع مفيدة رواتب السعودية حاسبة الحمل فريق العمل اتصل بنا

تُستخدم نسبة الخصر إلى الورك عمومًا كمقياس للصحة وعوامل الخطر للحالات الخطيرة مثل مرض السكري أو الربو أو مرض الزهايمر.

التأكد من القياس. قم بأخذ القياس مرة أخرى للتأكد من دقة القياس الأصلي.

لهذه الأسباب- احذر من اضغط هنا تناول المسكنات دون استشارة الطبيب

بالأشهر- إليك المعدل الطبيعي لفقدان الوزن بعد تكميم المعدة

عند تجاوز قياس الخصر لأي من هذه الأرقام فإنه يجب مراجعة الطبيب من أجل وضع خطة لخسارة الوزن.